2023.1.22 食事内容🍎

＜朝ごはん＞

・レトルトのお粥

・野菜

・卵

・いちご

＜昼ごはん＞

・魚肉ソーセージ　二本

・焼きおにぎり（冷凍食品）　一個

・野菜

・缶詰の焼き鳥

＜夜ごはん＞

・ごはん

・牛丼の具（冷凍食品）

・卵

・インスタントの味噌汁

・きんぴらごぼう（お惣菜）

・切り干し大根の煮物（お惣菜）

＜おやつ＞

・おせんべい　二枚

今日のご飯は、こんな感じの内容（；^ω^）

料理が出来ないので、冷凍食品やレトルトやお惣菜が多い(>_<)

自分なりに満足した🌟満腹です！！