私は医師の指示により、会社を休職して身体づくりをしている。
療養って、自宅でゆっくりしているイメージだったけれど、運動を勧められるなんて、以外だった。周りに誤解されないことを願います。
何をしているのだろう？ と自分でやっていて疑問に思うこともあるが、
一か月以上続けていると、身体が変わってきているのがわかって、自信になる(^^♪
筋トレは苦しいけれど、運動制限は今のところないので、怪我をする直前まで、限界まで筋肉を追い込みたい。
毎日同じ筋肉の箇所を鍛えているのではないので、筋肉痛があれば、その箇所のトレーニングは控えるようにしていますので、ご心配なく。
脳性麻痺は筋肉の病気ではなくて神経の異常だから、筋肉が全く付かないわけではないみたい。
それでも筋肉が付かなかったら、神経難病の可能性があるらしい。
筋トレとか運動をすると、脳内で神経伝達物質が出るみたいで、気分が良くなって筋トレ依存症になりそう(^▽^;)
一日中、ストレッチと筋トレと有酸素運動の毎日で、
これだけ時間と熱意をかけていて、どれだけ身体が変わるのか？？
