【運動】パーソナルトレーニングを受けました

6月16日の日曜日に、ジムのオプション（追加料金）でパーソナルトレーニングを受けました(´▽｀)

トレーナーさんと、マンツーマン指導で30分間です👟

内容は、「ストレッチ＆おまかせ」でお願いしました！！

今まで知らなかったストレッチをたくさん教えてもらいました💗

全身の筋肉がほぐされて、リラックスできました(*^-^*)

追加料金が発生するので、頻繁には頼めませんが、勉強になって良かったです。

ありがとうございましたm(_ _)m