最近は寒すぎて、体調が良くないことが多いです( ；∀；) 仕事は何とか休まずに行っています 先月に強打した膝が、未だに治りません……。 運動をする気力もなく、食欲もなくて、常にだるいです。 ジムには何とか通おうと思っています。 笑顔になれなくなりまし…

ジムから連絡が来て、3月分以降の利用料の値上げが決まったとのことでした。 ちなみに、私だけではなく、すべての会員です。 理由は、メインインストラクター1名とアシスタント2名の合計3名体制で手厚く指導してくれているからです。 困っているとすぐに先生…

今日も、ジムのグループレッスン（9名）に参加してきました 今日は体調が良くなかったので、負荷を軽く調整しながらトレーニングしました。 周りについていけませんでした……(；´∀｀) 悲しいけれど、頑張ります！！ 身体障がい者向けのスポーツ大会の陸上競技…

今日は、いつものジムのレッスンと女性トレーナーとマンツーマン指導のパーソナルトレーニングを受けました(*^-^*) レッスン後の時間を使って指導してもらったので、特別料金で行ってもらっています。 普段のレッスンは、現金で半年前払いで、パーソナルトレ…

最近は、12月に強打した左膝の痛みが、未だに治りません(;´･ω･) レントゲンで骨には異常が無かったのですが、泣きそうになるくらいの痛みがあります。ジムで運動をして、左膝を使ったときに、激痛が出ました 今日は仕事が休みなので、再度病院受診をしようか…

今日は、ジムで仲が良い会員さんに、旅行のおみやげをいただきました(*^-^*) 12月にもらった人とは、別の人です(・∀・) お金持ちが多いジムで、辛いです……( ；∀；) とりあえず、今のジムをあと半年くらいは続けることにしました(*'▽')

今日は、仕事でミスタードーナツをご馳走になりました😄 ポンデリングのチョコ味で、中にはホイップクリームが入っていました🤩 美味しかったよ🥰 良い一日になりました♡ 今日もありがとうございました(*^-^*)

今日は、ストレッチと体操をしました(・∀・) 散歩は出来ませんでした😢 明日から仕事なので、頑張ります！！

今日は、お買い物に行って、新しいお財布を買ってきました 新年にお財布を新しくすると運気がよくなると聞いたので、綺麗な財布にしました オシャレが楽しい ☝今日買ったスヌーピーのお財布少し影になっているけれど(;´･ω･) お上品な色とゴールドのパーツが…

今日のトレーニングは、ストレッチ（柔軟）と体操と短距離走です😄 休みの日は、運動をする習慣が付いてきました(・∀・) だいぶ動けるようになってきて、嬉しいです！！ 明日も頑張ろう！！

厄除けのお守りと親戚からいただいたお土産🎂 今年も良い一年になりますように……🥰

昨日は、親戚と新年会をしていました(´▽｀*) いろいろなお話をしたり、宅配ピザを頼んだりしました！！ お土産もいろいろと貰いました 運動は、体操とストレッチをやっただけです(^▽^;) まだ、左膝がジンジンと響くように痛いのが治らなくて…… 靭帯を痛めて…

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 今日は、神社にお参りに行きました(´▽｀*) 地元の神社と、厄除けで有名な神社の二か所に行きました⛩ 厄年なので、厄除けのお守りを買いました！！ 帰ってきて、ゆっくりしていたら地震があり、ビ…