昨夜、自宅で蜂に刺されました( ；∀；) 右の顔と首がパンパンに腫れあがっています。 痛い……(>_<) 塗り薬（ステロイド剤、抗生剤）と飲み薬（抗ヒスタミン薬）をもらったので、明日には治っているといいなあ。 明日は、休めない。大切な仕事があります。

木曜日から、新しい職場（新規開所）にお手伝いに行っています。 土曜日だけは、今までの職場です。 とても広くてビックリしました。7部屋（キッチンやトイレ除く）もあります。 さらに、ユニットバスが三つ、単独の自動トイレ二つ（手洗い場付き）、洗面所…

日曜日と月曜日（祝日のため特別レッスン）にジムに行ってきました。 気温が高くて熱中症ぎみになっていたようで、レッスン中に息が苦しくなって、うずくまって泣いてしまいました（日曜日だけ）。 トレーナーの先生は三人体制なのですが、どの先生も優しい…

今の職場は、あと数日で異動になります。 あっという間の4か月弱でした。 なんだか、少し寂しい気持ちもあります。 いろいろなことを学べました。 異動先でも教えていただいたことを活用したいと思います。

今日は、ジムに行って女性のトレーナーさんのレッスンを受けてきました(*^-^*) 今日は動悸がしなかったです。 栄養剤を飲んでから行ったので、もしかしたら、動悸は貧血のせいだったのかも(ﾟДﾟ;) 今日は、体幹トレーニングと腹筋の強化とストレッチをしてき…

今日は日曜日で仕事がお休みだったので、ジムに行ってきました(´▽｀) 仲良い会員さんとお話をして楽しかったです 先生が女性の方なので、笑顔が素敵で癒されました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「フィジカルトレーニング」と「体幹トレーニング」もメニューに含まれている…