2023-04-30から1日間の記事一覧
今日は、ジムに行ってきました(*^-^*) 週一のコースを契約しているので、日曜日だけ受講することができます。 先生は、「フィジカルインストラクター」としても働かれているトレーナーさんです 体幹トレーニングと怪我の予防に詳しい先生のようです。 民間の…
今日は、ジムに行ってきました(*^-^*) 週一のコースを契約しているので、日曜日だけ受講することができます。 先生は、「フィジカルインストラクター」としても働かれているトレーナーさんです 体幹トレーニングと怪我の予防に詳しい先生のようです。 民間の…