【運動】ジムでのレッスン【リハビリ】

今日は、ジムに行って女性のトレーナーさんのレッスンを受けてきました(*^-^*)

今日は動悸がしなかったです。

栄養剤を飲んでから行ったので、もしかしたら、動悸は貧血のせいだったのかも(ﾟДﾟ;)

今日は、体幹トレーニングと腹筋の強化とストレッチをしてきました(´▽｀)

病院やクリニックのリハビリ（理学療法）で同じような内容をやったことがあります。

仲良しの会員さんとたくさんお話をしました。

個性的な人が多くいるので、勉強になります。