【運動】ジムに行った【リハビリ】

今日は日曜日で仕事がお休みだったので、ジムに行ってきました(´▽｀)

仲良い会員さんとお話をして楽しかったです🌟

先生が女性の方なので、笑顔が素敵で癒されました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

「フィジカルトレーニング」と「体幹トレーニング」もメニューに含まれているので、正直しんどいですが、根性と体力を付けるために頑張っています。

少しは、筋力が付いてきました(*^-^*)

まだまだ健常の方と比較すると弱いですが。

来週のレッスンも楽しみです。