2023-03-07 【睡眠】最近の眠り 睡眠記録 最近は、私にとっては運動が足りていないのか、交感神経優位になっているのか、 眠りが浅めです(^▽^;) 花粉症で、くしゃみと鼻水が酷いので、余計に寝苦しい😣 復職できるのか心配になってしまい、夜になると考えこんでしまう癖があります。 楽しいこと、明るいことを考えて眠りたい🌼