最近、体調が良くなって、お風呂の湯舟に入れるようになりました(*^-^*) お風呂に手すりが二か所あるので、手すりを掴んで入ることができます😄 お風呂で滑って転んだことが何回もあるので、危ないので 今までは、シャワー浴だけにしていました。 温まると、ぐ…

診察の際に、主治医から「元気になっている。気力が出てきましたね。」と言われた。 勘が良い主治医で、察する力が強いようである。 強度が強い運動でも、どれだけ行っても大丈夫だと許可をもらった(*^-^*) 私が悪いのではなく、環境や周りの人が悪いと言わ…

今日は、雨が止んでいるタイミングがあったので、公園に行って散歩をした🌟 歩くスピードは、ゆっくりと休憩をしながら行っている(・∀・) 雨上がりの公園は、木々のいい匂いがした！！ 一日の合計歩数…約8600歩（装具使用）

昨日はジムに行って、一時間身体を動かしてきた(*^-^*) とても楽しかった🎵 そんなに疲れなかった😄 運動負荷を少しずつ増やしていくといいと言われた！！ 運動をやると元気になれるらしい。 もちろん主治医の許可を取って、ジムに行っていますのでご安心くださ…

昨夜は23時半に就寝し、今朝は7時に起床した😄 昨日はジムに行ってきたので、いつもより長い時間眠ることが出来た！！ 気分も良い🌟 少しずつ体力が付いてきた(*'▽')