久しぶりにリズム体操（簡単なもの）をやった(・∀・) 5分くらいで息切れがした😓 けど、楽しかった🎵 今日もぐっすり眠れますように🌟

「お年寄りは労わらないといけないだろ。だから、若者の家族（私のこと）を殴っても罪にはならないんだよ。お年寄りのほうが弱いと思われて、守れられる存在だから。家族には何をしてもいいんだよ。民事不介入だから。」 と言っていた。 私に身体障がいがあ…

父親は精神行動障害があり、要介護認定（要支援2）を受けているのですが、 先ほどデイサービスから興奮状態で帰宅しました(;´Д｀) 薬を飲んだ状態で、血圧が180を超えるほどの興奮状態になっていました 脳の血管は大丈夫なのか？？ デイサービスに行かないほ…

今日の題名は、主治医に言われたこと(^-^; 「動かないとうつ病のようになりますよ。毎日動けるだけ、動いてください。動いたほうが治ります。身体のリハビリです。」 と言っていた。 人間も動物の仲間（ホモサピエンス）なので、動かないと心身ともに不調に…

今日も公園に行って、坂道と階段を歩く練習をした(・∀・) 転びそうになったけれど、ゆっくり上り下りすれば大丈夫だった！！ 休憩していたら、知らないおじさんに話しかけられた( ´∀｀ ) なんだか、気分がほっこりした 「この辺って、コンビニないよね？」 …