今日の題名は、主治医に言われたこと(^-^;
「動かないとうつ病のようになりますよ。毎日動けるだけ、動いてください。動いたほうが治ります。身体のリハビリです。」
と言っていた。
人間も動物の仲間（ホモサピエンス）なので、動かないと心身ともに不調になるらしい。
頑張れと言っていけないのは、頑張っていないと言われたように本人が感じて落ち込むからで、本人が自主的に頑張ることは、全く問題ないと言っていた。
長時間、高強度の運動も許可されています。
走ることはできないので、散歩にしています(;´∀｀)
仕事はデスクワークなので、ほとんど動かないので身体機能が余計に落ちたかも😓
