＜朝ごはん＞ ・野菜炒め（キャベツ、ピーマン、にんじん、もやし、ベーコン、ひき肉） ・目玉焼き ・おかゆ ・牛乳 青汁 ・いちご ＜昼ごはん＞ ・スライスチーズ ・冷凍の牛丼……レンジでチンするだけ ・干しいも ＜夜ごはん＞ ・おかゆ ・豆腐 ・サラダチ…

今日のトレーニングは、 ・散歩（装具使用） 7200歩 ・リズム体操（YouTube）15分 散歩をたくさんした(・∀・) 復職までに、1日の合計歩数を1万歩を目標にしている！！ もっと体力をつけたいという切実な気持ちがある(;´Д｀) 頑張ろう！！

昨夜は23時頃に就寝し、5時半ごろに起床した(´▽｀) 今日は、多くの夢を見ていて眠りが浅かった(^▽^;) 昨日YouTubeで、エヴァンゲリオンのアニメの一話と二話を見たら、私には刺激が強かった 怖い……:;(∩´﹏`∩);: だから、刺激的すぎて夢を多く見たと思う(^-^;…