＜自主トレーニング内容＞ 機能回復訓練 ・グリップボール（握力強化） ・バランストレーニング ・歩行訓練 ・階段の上り下りの練習 ・ストレッチ ・立ち上がり訓練（スクワット） ・自重筋トレ

今日は、ロフストランドクラッチ杖と装具を使用して散歩をしてきた(・∀・) ロフストランドクラッチ杖があると、楽に歩けるため、歩数がいつもより多くなった 公園まで歩いて行って、杖を使って階段をゆっくり上り下りする練習をした。 まだ階段や坂道や砂利…

今日は、リハビリを行った(*´ω｀*) キャッチボールの練習と、ボール投げの練習をした。 上肢の動かし方の練習もした。 作業療法士さん、ありがとうございました。

昨夜は23時に就寝し、6時に起床した(・∀・) 夢を見て、眠りが浅かった😓 寝る前に筋トレしたのが良くなかったから、気をつけます。 今日はリハビリの日です。 頑張ります！！ みなさんいつも応援ありがとうございます