【医師の助言】毎日の楽しみを見つける

主治医から、毎日の楽しみを見つけるように　と言われました。

「目的を決めて、何のためにそれ行うのか？」を考えながら、行動をするといいみたい。

楽しいことを頭で考えて、それに向かって行動をすることが、心身ともに健康になる秘訣で、心身のリハビリにも最適とのこと。

旅行を勧められたけれど、ハードルが高すぎて……(^▽^;)

近場から始めてみようと思って、公園に行っています🌟

旅行は、結構歩くから、足のリハビリにも良いそうです。