今日は、物置小屋の片づけも行った(・∀・) 使えるの物と捨てる物に分けたけど、まだまだ終わりそうにない…… 売りに言ったら、一個十円とかで、全然値段が付かない(-_-;) キラキラした食器は、私がインテリアとして飾って、輝きを楽しんでいる 輝いているもの…

今日のトレーニングは、 散歩（装具使用）…一時間くらい 合計歩数…4800歩 手と腕の筋力が弱いので、昨日布団干しをしたら上半身が筋肉痛で、 軽めのトレーニング(^▽^;) 自分としては精一杯、頑張った(*^^)v

今日のごはんは、いつもと同じような内容(;^ω^)💦 朝ごはんと昼ごはん …下記のメニューを、二回に分けて食べる🍓 ・野菜炒め ・白ごはん ・漬物 ・目玉焼き ・いちご ・牛乳、青汁 夜ごはん ・お粥 ・漬物 ・スープ ・切り干し大根 いちごが、とっても美味しかっ…

今日は、朝起きて掃除をした🧹 トイレ掃除もやった('ω') 手すりのアルコール消毒も行った(・∀・) 綺麗になって、気分もスッキリした🌟

昨日は23時頃に就寝し、朝の6時に起床した。 昨日も運動や家事をたくさん行ったので、熟睡することが出来た(*^-^*) 気持ち良い目覚めだった(´▽｀) 昼寝はしていない。