2023-01-06 2023.1.6 トレーニング👟 トレーニング記録 今日のトレーニングは、 散歩（装具使用）…一時間くらい 合計歩数…4800歩 手と腕の筋力が弱いので、昨日布団干しをしたら上半身が筋肉痛で、 軽めのトレーニング(^▽^;) 自分としては精一杯、頑張った(*^^)v
