今日はバスに乗ったが、座った座席の後ろの男の人が、延々と独り言を言っていた。 「この野郎。いい加減にしろよ。」とか言っていた。 ずっと無視をして気づいていないふりをして、なんとか乗り切った(;^ω^) 私は脚が悪いので、バス内で座席に座らないとバラ…

今日は、ジムでマシントレーニングをしてきた(・∀・) 器具の使い方の説明を丁寧にしてくれた！！ 優しい女の人で安心した とても気に入ったので、また行きたい(*^-^*) 筋トレトレーニングマシンを、全部やってみた ジムでの滞在時間は、3時間くらい（シャワ…

今日は、起床してから今まで掃除と布団干しをしていた(・∀・) 快晴です！！ 綺麗になって気分も良くなった(*'▽') トレーニングの成果が出ていて、掃除機の操作が以前よりもスムーズに出来るようになってきた！！ 手足が不自由なので、掃除機をかけるだけでも…

昨夜は22時半に就寝し、今朝は8時に起床した~~~ヾ(＾∇＾)♪ 昨日多く歩いたので、熟睡した。いつもよりも多くの睡眠時間が必要だった。 ぐっすり眠って、スッキリした 夢も見ていないと思う。 やっぱり運動すると、よく眠れるからいいなあ( ´∀｀ ) 今日もやる…