私の主治医（整形外科、リハビリ医）はとても温かい人で、私の気持ちを理解しようという姿勢で関わってくださっているのが伝わってきます。 一番嬉しくて感動したのが、私の母親が亡くなったときに、私の手を握って励ましてくださったことです（女性の医師で…

今日も、ラジオ体操第一とラジオ体操第二をやってみた(*^-^*) ラジオ体操は全身の筋肉を使うように考えられているようで、身体の筋肉がほぐれて、良い感じ 水泳を4歳からやっているのですが、近所のプールの休憩時間に整理体操として、ラジオ体操第一とラジ…

今日は、散歩とストレッチだけ行った(*´ω｀*) 外は寒かったので、ジャンパーを二枚重ねで着込んで歩いてきた！！ 散歩は、気持ちが落ち着くし、疲れない( ´∀｀ ) 以前よりも体力が付いてきたみたい。 装具を付けないと歩くのが難しいけれど、装具があればゆ…

今日の散歩は、14時から16時30分まで、 ゆっくりと途中で座ったり休憩したりしながら行った(・∀・) 途中で男子小学生とすれ違ったときに大声で、 「頑張ってください！！」 と言われた(*´ω｀*) 純粋な心に癒された 頑張って歩いていると思ってくれたようで、…

昨夜は22時頃に就寝し、一度も夜中に起きないで熟睡した(^^♪ 今朝は6時半に起床したヾ(＾∇＾) 昨夜は給湯器が治ったので、ゆっくりお風呂に入ることが出来て、深い睡眠が出来た 今朝も寒すぎて、身体がカチカチに固まっていて、すぐには起き上がれなかったが…