私は現在、仕事を休職中ですが、医師から旅行（遊び）や運動を勧められました。 楽しいこと、好きなこと、やりたいことを探して行うようにと言われました。 運動や楽しいことをするのが治療だと説明されました。 運動は、身体にも良いしリハビリにもなるし、…

先ほどのブログで、日本の役所が酷いと思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、私は日本が一番好きです。 役所の方々にも、とてもお世話になり、助けていただいています。 親切な方が多いです。優しく話を聞いてくださいます。 頑張って働いていて偉いね…

※以下の内容は、とても刺激が強くて怖いお話です！！ご注意ください！！ 暗い話が苦手な方は、「戻るボタン」を押してください！！ 実は……、私の親戚は、若くして亡くなっています。 理由は、借金を大量に作ってしまい、役所に何度も生活保護や借金の相談に…

今日は、外出しないで室内でトレーニングをした(・∀・) 気持ちが落ちていたから、精神的負荷を軽減させて、肉体的負荷だけをかけた。 今日は、いつもと違うトレーニング内容にした。 ずっと同じことをやっていても、肉体が成長しないので、自分の身体の状況…

昨夜は23時頃に就寝し、今朝は6時半ごろに起床した(^^♪ 仕事の夢を見てうなされた……(>_<) 運動が足りなかったか、多すぎたのか？？ たぶん、いろいろ考えすぎたと思う( ；∀；) 今日はぐっすり眠れるといいなあ🌼