2023.1.16 睡眠💤今日の体調

昨夜は23時頃に就寝し、今朝は4時半に起床した。だけど、その後に眠かったので、二度寝をした(^▽^;)

4時半に毎日起きてしまう原因は、新聞配達の方がポストに新聞を入れるときに、ポストの開閉口が古くなってきて、ガタンと大きな音がするため。

夢は特に見ていない(・∀・)

熟睡したと思う(*'▽')

筋肉痛は、上半身のみで下半身は大丈夫！！

気分は良い🌟

動悸や不整脈なし。