医療機関受診🏥

今日は、午前中に整形外科（リハビリ）クリニックを受診してきた(・∀・)

トレーニング方法をいろいろ医師から教えていただいた(*'▽')🌟

ありがとうございました(*^-^*)🌼

これからも、自宅でのトレーニングを頑張ります(*^^)v

筋トレや体操のやりすぎて筋肉痛になっているので……、

鎮痛剤の塗り薬も処方していただいた💊