今日は、二本杖を持って、公園に行って休憩を入れながら、ゆっくりと歩いた(*'▽')
ご年配の方よりも歩くのが遅かったです(+_+)
抜かされてばかりだと、結構落ち込みます(；´∀｀)
心肺機能が低いので、息切れをしながら歩いています😓
1km以上の距離だと息切れがし始めます。
1000歩を歩いたら休憩して、また歩いて、休憩して……の繰り返し。
杖を使うと長く歩けて嬉しい🌼
今日は、二本杖を持って、公園に行って休憩を入れながら、ゆっくりと歩いた(*'▽')
ご年配の方よりも歩くのが遅かったです(+_+)
抜かされてばかりだと、結構落ち込みます(；´∀｀)
心肺機能が低いので、息切れをしながら歩いています😓
1km以上の距離だと息切れがし始めます。
1000歩を歩いたら休憩して、また歩いて、休憩して……の繰り返し。
杖を使うと長く歩けて嬉しい🌼