2023.1.25 睡眠💤

昨夜は、涙が止まらずに、何時に寝付いたのかは覚えていない。

朝の5時に目が覚めて、その後は数時間ぼーっとしていた。

朝ごはんは、冷凍食品を温めて少し食べた。

気持ちを切り替えて、今日もトレーニングをやろう！！

一日でも休むとペースが崩れてしまうタイプなので、

辛くても軽いトレーニングを幼少期から、毎日続けている。