今日のトレーニング👟

今日のトレーニング内容は…

・散歩　40分

・リズム体操　15分

昨日、運動しすぎて、身体が筋肉痛なので、今日は軽めのトレーニングにした(*^-^*)

自分にできることから、コツコツ運動していこうと思う(*'▽')