今日の合計歩数👟 体脂肪率

今日は、ジムへの行き帰りで歩いたので、散歩の時間を取っていなくても歩数が多くなっていた(^^♪

合計歩数…4300歩

ジムの体組成計で体脂肪率を計測したら、24％に増えていた(;´Д｀)

最近は、リズム体操やっていないからかなあ💦

体脂肪率の計測の精度は、どのくらいなのだろう？？

あまり気にしないでトレーニングを続けよう！！

体脂肪率を減らすのが目標ではなく、動きやすくなるのが目標🌟