2023.2.4 睡眠💤

昨夜は22時半に就寝し、今朝は5時に起床した。

睡眠リズムが、朝型に移行している😓

毎日の運動を心がけているので、ぐっすり眠ることが出来ている。

スッキリと目覚めることが出来た！！

今日は、近所の公園に散歩に行ってきます(^^)/🎵