2023.1.22 睡眠💤

昨夜は22時半に就寝し、今朝は5時半に起床した~~~ヾ(＾∇＾)♪

昨日も疲れたみたいで、ぐっすりと眠ることが出来た(*^-^*)

今日はジムに行って筋トレをする予定(・∀・)

時間は未定……🍀

タンパク質も取らないと筋肉が増えないかなあ。