2023.1.24 睡眠💤

昨夜は22時頃に就寝し、夜中の3時に目が覚めて、すぐにまた寝て、7時に起床した🌟

昨日は、寝る前にも運動をしてしまったので、夜中に目が覚めたと思う(^-^;

あまりぐっすり眠れなくて、何度も目が覚めた。

これから寝る前は、ストレッチだけにしよう……💦

寝起きは、スッキリした気分でいい感じ(*^-^*)