2023.1.20 睡眠💤

昨夜は22時半に就寝し、今朝は6時に起床した~~~ヾ(＾∇＾)♪

昨日筋トレしても、睡眠時間を伸ばさなくても大丈夫だった。

ぐっすりと眠ることが出来た(*^-^*)良い目覚めだった🌟

筋肉痛は、ほとんどない。痣もだいぶ治ってきた。

治るスピードが早くなってきた！