2023.1.14 トレーニング👟

　今日は、リズム体操と散歩を頑張って行った(*^-^*)

・リズム体操　10分弱

・散歩　一時間弱

・筋トレ　5分

・ストレッチ　約10分

合計歩数…6200歩🌟

ゆっくりと歩いた(・∀・)

歩幅は装具を付けて、30cm弱くらい。

明日は、もっと多く歩きたい(^^♪