昨夜は21時30分頃に就寝し、今朝は4時30分頃に起床した~~~ヾ(＾∇＾)♪
その後、6時頃まで二度寝した。
スッキリとした目覚めだった(*^-^*)
動悸もだいぶ良くなってきた！！
起きてからは、部屋の片づけをしたり、
バイタルチェック（体温、血中酸素濃度）をした(・∀・)
体温は、37.0度で少し高めだった。
朝食後に測りなおすと、36.5度だった。
周産期のトラブルで脳が損傷していて、脳の体温調節中枢が鈍いので、微熱が出やすい……(^-^;
幼少期から自律神経障害があり、体温調節がしにくいのです💦
乾布摩擦や薄着や冷暖房を使用しない等の訓練をしましたが、体温調整が出来るようになりませんでした(-_-;)
体温調節が出来るようになる良い方法をご存じの方は、ぜひ教えてください<m(__)m>
