2023-01-23 2023.1.23 睡眠💤 睡眠記録 昨夜はいつもより早く22時頃に就寝し、今朝は7時に起床した🎵 トレーニングを長時間やったので、眠かった(^-^; ぐっすりと眠ってエネルギーが回復した🌟 今日もトレーニングを頑張ります！！
