2023.1.21 食事内容🍎

＜朝ごはん＞

・ごはん

・卵

・野菜

・いちご

＜昼ごはん　おやつ＞

・バナナ

・干し芋

・豆菓子

＜夜ごはん＞

・シーザーサラダ

・サラダチキン

・お粥

・豆腐

シーザーサラダはスーパーで買って初めて食べたけど、美味しかった(*^-^*)

サラダチキンはタンパク質を取るために食べているけど、以外と美味しい🌟

最近、バナナと干し芋にハマっている。お腹の調子が良くなる。むくみが減った！！