＜朝ごはん＞
・白ごはん
・海苔の佃煮
・野菜
・目玉焼き
・いちご
・牛乳 青汁
＜昼ごはん＞
・白ごはん
・温泉卵
・野菜
・天然水
＜夜ごはん＞
・牛丼の具（冷凍食品）
・ごはん
・温泉卵
・きゅうり 一本
今日のご飯は、こんな感じ(^▽^;)
きゅうりは一本買ってきて、洗ってから皮も剥かないで、そのまま丸かじりしている💦
理由は、野菜の皮を剥いたり切ったりするのが、難しいので……(;´Д｀)
お上品な食べ方が出来なくて、ごめんなさい_(._.)_
注）女性なのに、料理が出来ないのは良くないということは自覚しております。代り映えしないメニューで、申し訳ございません。毎日の記録として、食事内容を書いています。ご理解のほどよろしくお願いします。
野菜の皮にも、栄養があるらしいですよ🌟
メニューも毎日質素なものばかりだけれど、栄養バランスは一生懸命に考えて食べています(;´･ω･)
レトルトと冷凍食品を活用させていただき、とても助かっています。
また明日、買い物に行ってこようかなあ🌼
