2023.1.20 食事内容🍎

＜朝ごはん＞

・野菜

・ごはん

・いちご

・目玉焼き

・牛乳　青汁

＜おやつ＞

・干し芋

・おせんべい

・豆菓子

＜夜ごはん＞

・焼き鳥　三本

・ごはん　二杯

・味噌汁（豆腐とわかめ）

今日は散歩を多くしてお腹が空いたので、夜ごはんに白ごはん🍚を二杯も食べた(^▽^;)

有酸素運動をするとお腹が空くみたい。

タンパク質不足かなあと思って、焼き鳥をスーパーで買ってきた(・∀・)

美味しかった🌟