＜朝ごはん＞
・ごはん
・野菜
・卵
・いちご
＜昼ごはん＞
・ごはん
・さつま揚げ
・野菜
・バナナ
＜夜ごはん＞
・冷凍食品の鶏肉料理 電子レンジでチンするだけ
・ごはん
・レトルトの味噌汁 豆腐とわかめを追加
・冷凍食品のほうれん草
・バナナ
昨日のごはんは、こんな感じのものを食べた(*^-^*)
ほとんど冷凍食品かお惣菜だけど、美味しいですよ🎵
便利な時代に生まれてよかったと思う(;^ω^)
野菜を切るのが大変なので、父に助けてもらっています。
少しずつ練習していきたい！！
ご飯は、炊飯器を使って炊くことはできます。
そのほかの料理は時間をかければできますが、一品で二時間くらいかかってしまうので、レトルトや冷凍食品を活用しています。
すべて自炊のほうが身体に良いのは理解していますが、手が不自由なので、時間がかかってしまい、難しいです( ；∀；)
出来る範囲で頑張っています！！
