昨夜は23時頃に就寝し、今朝は6時半に起床した~~~ヾ(＾∇＾)♪ すぐに起き上がれずに、8時頃までゴロゴロしていて、それから家事をした(^▽^;) コートを洗濯機のドライ機能でホームクリーニング用の洗剤で洗濯した(・∀・) 最近は、トレーニングをしすぎてバラン…

昨夜は12時頃に就寝し、今朝は6時半に起床した。起きた後、少し眠気があった。 夢も見ないで、ぐっすり眠ることが出来ていた(・∀・) 今日は、快晴で少し風がある天気(*'▽') 今日もお散歩を頑張ろう🌟

昨夜は23時頃に就寝し、今朝は4時半に起床した。だけど、その後に眠かったので、二度寝をした(^▽^;) 4時半に毎日起きてしまう原因は、新聞配達の方がポストに新聞を入れるときに、ポストの開閉口が古くなってきて、ガタンと大きな音がするため。 夢は特に見…

昨夜は21時30分頃に就寝し、今朝は4時30分頃に起床した~~~ヾ(＾∇＾)♪ その後、6時頃まで二度寝した。 スッキリとした目覚めだった(*^-^*) 動悸もだいぶ良くなってきた！！ 起きてからは、部屋の片づけをしたり、 バイタルチェック（体温、血中酸素濃度）をし…

昨夜は22時頃に就寝し、夜中の2時30分に目が覚めて、それから今まで眠ることが出来ていない(-_-;) ※追記：今日は一日中眠気がなかったので、一気に熟睡した可能性もあります。 原因は思い当たる……( ；∀；) 映画は楽しくてストレス発散になったが、 映画館か…

ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 応援してくださり、とても嬉しいです。 ブログは、毎日更新しています。 よろしくお願いします。 昨夜は、少し早めの22時頃に就寝し、 今朝は7時に起床した~~~ヾ(＾∇＾)♪ 今日は、夢も見ないで、ぐっすりと熟…

昨夜は、23時頃に就寝し、7時に起床した(*^^)v 熟睡できてスッキリ目覚めた( ´∀｀ ) 仕事の夢を見たと思う(;´Д｀) 仕事に気持ちが向きすぎているのかなあ💦 働かないと生きていけないし……(>_<) 今は、トレーニングを頑張って、体力を付けよう！！

昨日は、11時45分に就寝し、今朝は6時半に起床した~~~ヾ(＾∇＾) 一応、規則正しい生活かなあ( ´∀｀ )🌟 熟睡できたけれど、昨日運動をやりすぎたようで、悪夢を見た(^▽^;) 運動をやりすぎるとダメだということが、よくわかった💦 程々に運動をしていこうと思う（…

昨夜は23時頃に就寝し、5時半ごろに起床した(´▽｀) 今日は、多くの夢を見ていて眠りが浅かった(^▽^;) 昨日YouTubeで、エヴァンゲリオンのアニメの一話と二話を見たら、私には刺激が強かった 怖い……:;(∩´﹏`∩);: だから、刺激的すぎて夢を多く見たと思う(^-^;…

昨夜12時に寝て、今朝は8時に起床した。 8時間くらい眠らないと、疲れが取れない💦 今日は、夢も見ずに熟睡した(*^-^*) 良い目覚めだった🌟

12時に寝て、朝の8時に起床した。熟睡した💤 今日は、楽しい夢をたくさん見た(*^-^*) 崖を下っている夢☆ 夢の中では、自分の思うように動くことが出来ていた(´▽｀) 眠っている時間が、一番幸せ🌼 楽しいことをたくさん見つけていきたい！！

昨日は23時頃に就寝し、朝の6時に起床した。 昨日も運動や家事をたくさん行ったので、熟睡することが出来た(*^-^*) 気持ち良い目覚めだった(´▽｀) 昼寝はしていない。